- 「周到に準備していたプレゼンで、あがってしまい大失敗してしまった」
- 「入学試験で緊張してしまい、十分な学力はあったのに不合格だった」
- 「スポーツの試合中に、失敗したときのことばかりが頭に浮かんでしまう」
- 「苦手な上司の前では萎縮してしまい、どうしてもうまく発言できない」
リラックスしなくちゃと思えば思うほど、なぜか緊張してしまいませんか？ かといって、家のリビングで寛いでいるような気の抜けた状態で試験や商談に臨んだところで、実力を発揮することはできません。大切なのは、適度に緊張し、適度にリラックスした状態でいることです。 このサイトでは、この状態を「平常心」と呼びます。 「あがり症」で本番に弱いあなたに必要なのは、この「平常心」です。あなたが大事な場面でも、適度に緊張し、適度にリラックスした「平常心」でいることができれば、過度にあがることなく、本当の力を発揮することができます。 「平常心」と聞くと、「根性を鍛える」、「考え方を変える」といった精神論で語られることが多いのですが、実のところ「平常心」は科学的に説明がついており、一定の条件さえ整えば、誰にでも再現できる心身の状態なのです。つまり、正しいフォームで素振りを続ければ、テニスやゴルフが必然的に上達するように、正しくトレーニングを続ければ、必然的に「平常心」が身につき、誰もがあがり症を克服することができるのです。 平常心メソッドとは、この「平常心」を習得するためのメンタルトレーニング方法です。平常心メソッドが身につけば、あなたはいつでもどこでも自在に「平常心」を再現できるようになり、自分本来の力を発揮できるようなります。苦手な相手やプレゼンにも自信を持って臨むことができるようになり、スポーツの試合や試験に集中して取り組むことができるようになります。 平常心メソッドによって、科学的にいつでも再現できる「平常心」を身につけ、あなた本来の力を存分に発揮し、充実した人生を手に入れてください。 平常心メソッドを続けていて、人前であがる度合いが、時を増すごとに低くなっているのを感じます。例えば、先月、横浜で行われた全国規模の学会で発表した時も、足が震えることもなく、自分を見失うこともなく、淡々としている自分に驚きました。また、発表後の感情のクールダウンの必要もなくなりました。すごいですね。 ＜Ｔ．Ｔ．さん 40代男性＞ 平常心メソッドの個人指導を希望の方は、下記の石井塾ウェブサイトからお申し込み頂けます。トップアスリートから、ジュニア、社会人まで、自分にあったコースを選択できます。
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